Ну что-же, пришло время написать о третьем дне моего эксперимента над собой!
Вкратце — почти три дня я не принимал пищи, практикуя систему лечебного голодания.
Третий день был усталым. К тому же в книге Поля Брегга прочёл, что сразу голодать сроком от 3-х дней лучше не стоит. Предварительно лучше приучить свой организм голодать раз в неделю по 24 часа и так в течении полугода, потому уже можно переходить на более длительные этапы. Причина — слишком много токсинов выходит из организма и человеку очень некомфортно от этого.
Что касается меня, то ближе к вечеру было голодно. Наблюдалась все так-же общая усталость во всем теле.
Но был позитив — это ясность мозга. Мыслей много, соображаешь быстро, даже очень 🙂
18:00 время выхода из голодания. Можно есть только фрукты-овощи, не вареные, а сырые, или как называют «живые». Я обнаружил, что морковь, яблоки и мед это самая вкусная пища на земле 🙂
Эксперимент завершен, выводы — голодать полезно и вначале даже приятно. Самое клевое — весь период голодания у меня был очень ясный мозг!
Раньше я не сильно задумывался о том, чем питаюсь, но сегодня 26 февраля когда у меня вновь «открылся доступ к еде», понял что теперь буду намного внимательнее относиться к своему выбору пищи.
Как говорится «ты — то что ты ешь» а я не хочу быть гамбургером, кока-колой и чипсами 🙂
0 комментариев