Ну что-же, пришло время написать о третьем дне моего эксперимента над собой!

light-golodВкратце — почти три дня я не принимал пищи, практикуя систему лечебного голодания.

Третий день был усталым. К тому же в книге Поля Брегга прочёл, что сразу голодать сроком от 3-х дней лучше не стоит. Предварительно лучше приучить свой организм голодать раз в неделю по 24 часа и так в течении полугода, потому уже можно переходить на более длительные этапы. Причина — слишком много токсинов выходит из организма и человеку очень некомфортно от этого.

Что касается меня, то ближе к вечеру было голодно. Наблюдалась все так-же общая усталость во всем теле.
Но был позитив — это ясность мозга. Мыслей много, соображаешь быстро, даже очень 🙂

18:00 время выхода из голодания. Можно есть только фрукты-овощи, не вареные, а сырые, или как называют «живые». Я обнаружил, что морковь, яблоки и мед это самая вкусная пища на земле 🙂

Эксперимент завершен, выводы — голодать полезно и вначале даже приятно. Самое клевое — весь период голодания у меня был очень ясный мозг!

Раньше я не сильно задумывался о том, чем питаюсь, но сегодня 26 февраля когда у меня вновь «открылся доступ к еде», понял что теперь буду намного внимательнее относиться к своему выбору пищи.

fructsandvegetables

Как говорится «ты — то что ты ешь» а я не хочу быть гамбургером, кока-колой и чипсами 🙂


0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.